Zumba 1

Übungsleiterin:
Martina Buchmeier

Training: Dienstags 18:30 – 19:30 Uhr im Gymnastikraum Grundschule Haiming:

Altersgruppe:                 13 – 55 Jahre

Motto:                           Diese Party macht dich fit!

Aufbau:                        Warm up                                  ca. 10 min
                                   Latino-Rythmen                         ca. 15 min
                                   Power, power, power                ca. 25 min
                                   Cool down                                ca. 10 min

Zumba ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout, das sich aus leichtverständlichen, kalorienverbrennenden Tanzbewegungen und mitreißender Musik zusammensetzt. Es ist Spaß! Zumba ist die Art von Bewegung, die man jeden Tag ausüben möchte. Es ist anders! Die Musik....die Schritte.... die Bewegungen....das Training....das Gefühl. Es ist einfach! Zumba ist für jeden! Man muss nicht tanzen können. Jeder kann sofort mit Zumba beginnen! Es ist effektiv! Zumba ist ein Training, um den ganzen Körper zu formen und zu festigen.